Avant l’aube du 30 août, des milliers de Timorais de l’Est ont quitté leurs maisons dans l’obscurité et ont parcouru de longues distances à pied. Par exemple, vous constaterez peut-être que vous devez donner la priorité à l’exercice et à une alimentation saine pour améliorer votre bien-être physique ou que vous avez besoin de fur
Avant de plonger dans les étapes pratiques, il est essentiel de comprendre pourquoi prendre soin de soi devrait être une priorité dans votre vie. Les soins personnels impliquent des activités et des pratiques qui contribuent à votre bien-être physique, psychological et émotionnel. Rechercher du soutien est vital pour que les soins personnel
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